应用介绍
如眠app是深圳正岸健康科技有限公司开发的一款用于治疗慢性失眠的数字疗法软件，依据失眠的认知行为疗法（CBT-I）研发，以模拟现实中面对面的CBT-I治疗方式来实现治疗。CBT-I的科学性已经广泛被认可，已被《中国失眠障碍综合防治指南》、美国内科医师协会、欧洲睡眠研究会推荐为治疗慢性失眠的首选方式，能有效并持续改善失眠症状。
软件功能
1、家庭作业：化整为零，逐步改善睡眠问题提升睡眠满意度；
2、冥想放松：多样化的放松音频，缓解睡眠压力，助你轻松入眠；
3、睡眠干预：国际公认的，非药物治疗失眠最一线的疗法CBT-I；
4、睡眠观测：可视化显示睡眠变化，重塑睡眠信心，了解改善进度.
软件特色
1.助眠的作用。提供多样化的冥想音频，满足用户的需要，采用非药物的方式对睡眠进行干预，提升睡眠质量；
2.可以有效地帮助大家改善睡眠情况，对于经常失眠的用户来说非常不错，有很多的白噪音，大家可以通过收听不同的声音来让自己放松。
更新内容
v1.0.3：
1.增加账号注销功能
2.优化产品体验
3.修复已知问题
无需网络 免费 无需谷歌市场
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详细信息
应用大小：32.16MB应用版本：v1.0.3
应用平台：Android入库时间：2026-07-05 04:52
语言：简体中文应用授权：共享软件
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